Podología archivos - Merchán Fisioterapia y Podología

¿Te duele el tobillo? Descubre si es tendinitis peronea

La tendinitis peronea es una lesión frecuente, pero muchas veces infradiagnosticada. Identificar su causa, tratarla de forma adecuada y acompañar el proceso con fisioterapia, ejercicio terapéutico y un estudio biomecánico es la clave para una recuperación completa y duradera. Si notas dolor en el tobillo externo o limitación al moverte, no lo dejes pasar. Un tratamiento personalizado puede marcar la diferencia entre convivir con la molestia o volver a moverte con confianza. El dolor en la parte externa del tobillo...

¿Puede una mala pisada provocar dolor lumbar?

Sí, una mala pisada puede provocar dolor lumbar. Cuando hablamos de dolor lumbar, casi siempre pensamos en sobrecarga, malas posturas, debilidad abdominal o pasar muchas horas sentado. Pero hay una causa muy frecuente, poco conocida y sorprendentemente habitual en clínica, una caída que, semanas o meses después, termina generando dolor en la zona lumbar porque ha alterado la pisada. Puede sonar extraño, pero en fisioterapia lo vemos continuamente. El cuerpo está lleno de conexiones, y lo que ocurre en el...

De lesión crónica a volver al deporte. Cómo un tratamiento personalizado marcó la diferencia

Las lesiones deportivas no solo afectan al cuerpo, también impactan la mente. Para muchos deportistas, dejar de entrenar por una dolencia que no mejora puede convertirse en una auténtica pesadilla. La frustración, el miedo a recaer y la sensación de estar perdiendo rendimiento son sentimientos comunes cuando el dolor se prolonga más de lo esperado. En Merchán Fisioterapia & Podología entendemos lo importante que es para un deportista volver a sentirse bien y retomar su actividad con confianza. Por eso,...

La importancia de la pisada en el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones

Cuando pensamos en mejorar nuestro rendimiento deportivo, solemos enfocarnos en entrenar más, ganar fuerza o trabajar la resistencia. Sin embargo, muchas veces olvidamos un detalle esencial: la pisada. La forma en la que apoyamos el pie al caminar, correr o saltar influye directamente en nuestra eficiencia, nuestra postura y, sobre todo, en el riesgo de lesiones. En este artículo queremos contarte por qué la pisada es tan importante para cualquier persona activa, y cómo desde la fisioterapia y la podología...

Más allá del dolor. ¿Cómo la neuromodulación acelera la recuperación funcional del tobillo?

El esguince de tobillo, una lesión tan común como subestimada, afecta tanto a deportistas de élite como a personas en su vida cotidiana. Si bien a menudo se percibe como un percance menor, su impacto puede ser significativo. Una recuperación incompleta puede conducir a secuelas persistentes, como dolor crónico, sensación de inestabilidad, debilidad muscular e incluso una alta probabilidad de volver a sufrir la lesión. En este contexto, la medicina y la fisioterapia han evolucionado, buscando no solo mitigar los...

Hongos en las uñas: cómo prevenirlos y tratarlos eficazmente

Los hongos en las uñas, científicamente conocidos como onicomicosis, constituyen una de las consultas más frecuentes en el ámbito de la podología. Es fácil caer en el error de considerarlos un simple problema estético al inicio, pero la realidad es que si no se abordan a tiempo, pueden desencadenar problemas más serios. La uña puede engrosarse de forma dolorosa, deformarse e incluso dificultar enormemente el uso de calzado cómodo, afectando tu calidad de vida diaria. En este artículo, desgranaremos cómo...

Pie plano en adultos. Síntomas y soluciones más efectivas

Cuando pensamos en pie plano, solemos asociarlo a un problema de la infancia. Sin embargo, muchas personas desarrollan esta condición en la edad adulta, y no siempre es algo “de nacimiento”. Detectarlo a tiempo y aplicar el tratamiento adecuado puede marcar la diferencia para evitar dolores y problemas posturales a largo plazo. ¿Qué es el pie plano en adultos? El pie plano ocurre cuando el arco plantar (la curva que forma la planta del pie) está caído o muy reducido,...

¿Y si el problema no está donde duele?

Es muy común que los pacientes lleguen a consulta con frases como: “me duele el hombro”, “no puedo apoyar el talón”, o “tengo un pinchazo en la espalda que no se va”. Y muchas veces, lo que descubrimos tras una buena valoración es que el verdadero origen del problema no está exactamente en el lugar donde duele. El cuerpo es una red, no piezas sueltas Nuestro cuerpo funciona como un sistema conectado. Cuando una parte no trabaja bien, otra se...

Durezas y callos ¿cuándo son solo una molestia y cuándo hay que tratarlos?

¿Te has mirado los pies y has visto zonas engrosadas, amarillentas y un poco duras? Son muy frecuentes, sobre todo si pasas mucho tiempo de pie o usas calzado poco adecuado. Aunque muchas veces solo resultan incómodas, otras pueden convertirse en un problema que requiere atención podológica. Hoy te contamos cómo distinguir una simple dureza de un callo problemático y qué puedes hacer para mantener tus pies sanos. ¿Qué son las durezas y los callos? Aunque a veces usamos ambos...

Caminar mal puede afectar tu espalda: la conexión entre pies y columna

¿Alguna vez te has preguntado por qué te duele la espalda si no haces grandes esfuerzos? Puede que la respuesta no esté donde piensas… sino mucho más abajo. Hoy en Clínica Merchán te hablamos de algo que a menudo se pasa por alto: cómo caminar mal puede afectar a tu postura y a tu espalda. Tus pies son la base de todo Los pies son los cimientos de nuestro cuerpo. Cada paso que damos transmite una cadena de movimientos y...

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Categoría: Podología

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De lesión crónica a volver al deporte. Cómo un tratamiento personalizado marcó la diferencia

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Más allá del dolor. ¿Cómo la neuromodulación acelera la recuperación funcional del tobillo?

Hongos en las uñas: cómo prevenirlos y tratarlos eficazmente

Pie plano en adultos. Síntomas y soluciones más efectivas

¿Y si el problema no está donde duele?

Durezas y callos ¿cuándo son solo una molestia y cuándo hay que tratarlos?

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