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Merchán Fisioterapia y PodologíaBlog

Todo lo que Necesitas Saber sobre la Periostitis Tibial: Prevención y Tratamiento

La periostitis tibial, también conocida como "síndrome de estrés tibial medial", es una de las lesiones más comunes entre corredores y personas que realizan actividades físicas de impacto. Este problema causa dolor en la parte interna de la tibia y, si no se trata adecuadamente, puede afectar tu rendimiento y calidad de vida. En este artículo te explicamos sus causas, cómo prevenirla y las opciones de tratamiento disponibles en nuestra clínica. ¿Qué es la Periostitis Tibial? La periostitis tibial es...

¿Uña Encarnada? Solución Definitiva con la Cirugía Ungueal: Todo lo que Necesitas Saber

Las uñas encarnadas pueden ser un problema doloroso, incómodo y, en muchos casos, recurrente. Muchas personas intentan remedios caseros para aliviar los síntomas, pero estos suelen ofrecer solo un alivio temporal. Si estás experimentando dolor persistente, inflamación o incluso infecciones debido a una uña encarnada, la cirugía ungueal puede ser la solución definitiva que necesitas. En este artículo, te explicamos en qué consiste este procedimiento, sus beneficios, y por qué es la alternativa más eficaz para eliminar de raíz el...

Tendón de Aquiles

Dolor en el Tendón de Aquiles: Soluciones Efectivas con Diagnóstico y Tratamientos de Última Generación

El dolor en el tendón de Aquiles es una afección frecuente que afecta tanto a personas activas como a quienes practican deportes de forma regular. Esta dolencia puede variar desde una inflamación temporal, como la tendinitis aquilea, hasta un problema de degeneración crónica, como la tendinosis. Ignorar este dolor puede llevar a complicaciones graves, entre ellas, la ruptura del tendón, una lesión de recuperación prolongada y que afecta de manera significativa la movilidad. En Merchán Fisioterapia y Podología, contamos con...

Dolor en el Talón: Causas, Tratamientos y Cuándo Acudir al Podólogo

El dolor en el talón es una de las quejas más frecuentes que atendemos en nuestra clínica de Merchán Fisioterapia y Podología. Este tipo de dolor puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida, desde deportistas hasta aquellos que pasan mucho tiempo de pie o usan calzado inadecuado. Aunque a veces puede parecer algo pasajero, el dolor en el talón puede convertirse en un problema crónico que afecta la calidad de vida si no se trata...

Tratamiento Ecoguiado

3 Claves del Ecógrafo en Nuestra Consulta

En Merchán Fisioterapia y Podología, siempre buscamos las mejores herramientas y tecnologías para ofrecer a nuestros pacientes un diagnóstico y tratamiento preciso. Uno de los avances más valiosos en nuestra clínica es el uso del ecógrafo. Este equipo de diagnóstico por imagen ha revolucionado la forma en la que evaluamos y tratamos a nuestros pacientes, permitiéndonos obtener imágenes en tiempo real de las estructuras internas del cuerpo. Aquí te presentamos 3 claves de cómo el ecógrafo ha mejorado nuestra práctica...

Tratamiento de la Rotura del Bíceps Femoral: Una Lesión Común en Deportistas y Personas Activas

La rotura de la cabeza larga del bíceps femoral es una de las lesiones más comunes entre deportistas y personas activas. Este músculo, que forma parte de los isquiotibiales, es fundamental para la movilidad y estabilidad de la pierna, y juega un papel crucial en movimientos que implican la extensión de la cadera y la flexión de la rodilla. La lesión suele ocurrir durante actividades que involucran cambios bruscos de dirección, sprints o saltos. ¿Qué es la cabeza larga del...

¿Sabes qué es el Flossing o Floss Band?

En Merchán Fisioterapia y Podología, siempre estamos en la búsqueda de las mejores técnicas y herramientas para optimizar el tratamiento de nuestros pacientes. Uno de los métodos que utilizamos para tratar bloqueos articulares y mejorar la movilidad es el flossing o uso de Floss Bands. Pero, ¿qué es exactamente el flossing y cómo puede ayudarte en tu recuperación? A continuación te explicamos en qué consiste y cómo lo aplicamos en nuestras consultas. ¿Qué es el Flossing o Floss Band? El...

¿Cuándo Deberías Visitar a un Especialista en Pie y Tobillo? Tu Guía Definitiva para Cuidar el Pie y Tobillo

El dolor o las molestias en los pies y tobillos son señales que no debes ignorar. Aunque algunos problemas pueden mejorar por sí solos con el tiempo, en muchos casos es fundamental acudir a un especialista en pie y tobillo para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado, evitando así complicaciones mayores. En Merchán Fisioterapia y Podología, entendemos la importancia de cuidar de esta parte tan vital de tu cuerpo. A continuación, te explicamos cuándo deberías consultar a un...

¡Es Hora de Movernos! Descubre el Pilates Terapéutico en Merchán Fisioterapia y Podología

¿Sientes que tu cuerpo te pide más movimiento, flexibilidad y bienestar? El Pilates Terapéutico es una herramienta ideal para lograr esa combinación perfecta entre cuerpo y mente, mejorando no solo tu forma física, sino también tu salud mental. ¿Qué es el Pilates Terapéutico? El Pilates Terapéutico es una variante del Pilates tradicional, pero con un enfoque más centrado en la rehabilitación física y la mejora postural. Se trata de un método de entrenamiento suave pero efectivo que fortalece los músculos...

El Entrenamiento de Fuerza en Mujeres a partir de los 30: ¿Por Qué Es Fundamental para tu Salud?

A partir de los 30 años, las mujeres comienzan a experimentar una pérdida gradual de masa muscular que puede alcanzar entre un 3% y un 5% por década. Este proceso, conocido como sarcopenia, puede afectar la calidad de vida si no se toman medidas preventivas. Una de las formas más eficaces de combatir esta pérdida es a través del entrenamiento de fuerza, una actividad que no solo mejora tu apariencia física, sino que también es esencial para mantener tu salud...

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