Consejos y recomendaciones clave para una buena hidratación
Con el buen tiempo y el calor, la hidratación cobra gran importancia en nuestro día a día. La bebida de preferencia debe ser el agua, siendo aconsejable guiarnos por nuestra sensación de sed, ya que las necesidades hídricas van a variar en función de diferentes factores como la edad, la actividad o las condiciones ambientales, por lo que no existe una cantidad recomendada para todo el mundo. Existen algunos grupos de población, como personas mayores y niños, a los que...