Estudio biomecánico de la marcha ¿qué puede decirnos tu forma de caminar?
¿Te lesionas siempre en el mismo sitio? ¿Tienes molestias en el pie, la rodilla o la cadera que vuelven una y otra vez? ¿Corres y, aunque entrenes con cuidado, acabas teniendo sobrecargas?
A veces buscamos el origen del problema justo donde aparece el dolor, cuando la causa puede estar relacionada con cómo caminamos, cómo corremos o cómo distribuimos las cargas al estar de pie.
Para conocerlo con mayor precisión existe el estudio biomecánico de la marcha y la carrera, una valoración realizada por el podólogo que permite analizar cómo se comportan los pies y las extremidades inferiores tanto en estático como durante el movimiento.
En Merchán Fisioterapia & Podología, este estudio combina la valoración clínica con tecnología específica para obtener información objetiva sobre la marcha y la carrera y, a partir de los resultados, determinar qué tratamiento puede ser más adecuado para cada persona.
¿Por qué puede ser importante analizar cómo caminamos?
Caminar parece uno de los movimientos más sencillos que hacemos cada día. Lo hacemos prácticamente sin pensar.
Sin embargo, detrás de cada paso intervienen numerosos elementos: los pies, tobillos, rodillas, caderas y la pelvis trabajan de forma coordinada para absorber y transmitir las fuerzas que generamos al movernos.
Cuando existe una alteración en alguno de estos elementos, el cuerpo puede realizar diferentes compensaciones.
Esto no significa que exista una única forma «correcta» de caminar ni que cualquier diferencia entre un pie y otro sea un problema. La clave está en determinar si esa forma de moverse está relacionada con los síntomas o con una determinada alteración funcional.
Por eso, el estudio biomecánico puede ser especialmente interesante cuando existen molestias recurrentes o cuando queremos conocer cómo responde nuestro cuerpo ante una determinada actividad.
¿Cuándo puede ser recomendable realizar un estudio biomecánico?
No es necesario tener una lesión para realizarlo.
Puede ser útil en diferentes situaciones, tanto para personas que practican deporte como para quienes simplemente quieren conocer mejor su forma de caminar.
Por ejemplo:
- Cuando aparecen lesiones de repetición.
- Si existen molestias en los pies al caminar o correr.
- Cuando se producen sobrecargas musculares frecuentes.
- Ante determinadas molestias de rodilla, cadera o tobillo.
- Si aparecen fascitis plantares o metatarsalgias recurrentes.
- En personas que practican running y quieren analizar su técnica y carga.
- Después de una lesión o proceso de rehabilitación.
- Para valorar la evolución antes y después de determinados tratamientos.
- En niños, cuando existen alteraciones en la forma de caminar o determinadas deformidades que necesitan seguimiento.
En el caso de los deportistas, también puede ayudar a identificar determinados factores biomecánicos que conviene tener en cuenta para prevenir lesiones y adaptar las cargas de entrenamiento.
¿Qué se analiza durante el estudio biomecánico?
Una de las ventajas de este tipo de valoración es que no se limita a observar el pie.
El objetivo es analizar cómo funciona el conjunto de la extremidad inferior y cómo se comporta durante diferentes situaciones.
Estudio en estático
Primero se puede valorar cómo se distribuyen las cargas cuando estamos de pie.
Se analiza el tipo de apoyo, la huella plantar, la distribución de las presiones y la alineación de diferentes segmentos de la extremidad inferior.
Esta información permite conocer cómo está funcionando el apoyo del pie en una situación estática.
Pero estar de pie no es lo mismo que caminar.
Por eso, la valoración dinámica es una parte fundamental del estudio.
Analizar la marcha y la carrera en movimiento
Caminar y correr implican cambios constantes de apoyo, desplazamiento y absorción de fuerzas.
En Merchán Fisioterapia & Podología se utiliza OptoGait de Microgate, un sistema de análisis óptico que permite obtener datos durante la marcha, la carrera y otros movimientos.
El paciente puede caminar o correr sobre una cinta mientras el sistema registra diferentes parámetros relacionados con su movimiento.
Esto permite obtener información objetiva que complementa la exploración clínica del profesional.
Y aquí está una de las claves del estudio, la tecnología no sustituye la valoración del profesional, sino que aporta información que ayuda a interpretarla.
Los datos obtenidos se combinan con las pruebas clínicas y la exploración del paciente para intentar comprender qué está sucediendo.
¿Y qué papel tiene la ecografía?
En determinados casos, también puede realizarse una exploración ecográfica funcional.
La ecografía permite observar diferentes estructuras y valorar aspectos como el comportamiento y reclutamiento muscular, aportando información adicional a la exploración.
Esto puede resultar especialmente interesante cuando existe una lesión o una molestia que necesita estudiarse con mayor detalle.
La combinación de diferentes herramientas permite obtener una visión más completa del paciente en lugar de analizar únicamente una zona aislada.
¿Puede una mala pisada provocar dolor de espalda?
Esta es una de las preguntas que más dudas genera.
Los pies forman parte de una cadena de movimiento en la que participan tobillos, rodillas, caderas y pelvis. Por eso, determinadas alteraciones en la función del pie pueden estar relacionadas con cambios en la forma de distribuir las cargas.
Sin embargo, no podemos afirmar que una determinada forma de pisar sea automáticamente la causa de un dolor de espalda o cuello.
El cuerpo es mucho más complejo.
El objetivo de un estudio biomecánico no debería ser buscar culpables, sino comprobar si existe alguna alteración funcional que pueda estar relacionada con los síntomas de esa persona.
Por eso cada estudio debe interpretarse de manera individual.
¿Qué ocurre después del estudio?
El estudio biomecánico no debería terminar simplemente con un informe lleno de datos.
La información obtenida debe servir para tomar decisiones.
Una vez realizada la valoración, el profesional puede determinar qué tratamiento o estrategia puede ser más adecuada en función del problema encontrado.
En algunos pacientes puede ser suficiente trabajar mediante ejercicio terapéutico, movilidad, fuerza y control del movimiento.
En otros casos puede ser necesario realizar un tratamiento específico de una lesión o valorar la necesidad de un soporte plantar personalizado, especialmente cuando existe una alteración estructural que lo justifique.
En el ámbito deportivo, también puede ser útil adaptar progresivamente las cargas, revisar determinados gestos o trabajar aspectos relacionados con la técnica y el control del movimiento.
La clave es que el tratamiento no se decide únicamente porque una prueba muestre una determinada característica, sino relacionando los resultados con los síntomas y las necesidades de cada persona.
¿Es lo mismo un estudio de la marcha que uno de la carrera?
No exactamente.
Aunque comparten muchos elementos, correr supone una exigencia diferente para el cuerpo.
Durante la carrera aumentan las fuerzas y aparecen fases de apoyo y despegue más rápidas. Además, entran en juego aspectos relacionados con la velocidad, la cadencia y la capacidad para absorber y producir fuerzas.
Por eso, en una persona que corre habitualmente y presenta lesiones recurrentes, puede ser interesante analizar cómo se comporta durante la carrera y no únicamente durante la marcha.
Una herramienta para entender por qué te lesionas una y otra vez
Cuando una lesión aparece repetidamente, puede ser frustrante.
La tratamos, mejora y volvemos a nuestra actividad. Pero unas semanas o meses después vuelve a aparecer.
En estos casos, además de tratar la lesión, puede ser interesante preguntarse, ¿por qué está ocurriendo?
El estudio biomecánico de la marcha y la carrera puede aportar información para responder a esa pregunta en determinados pacientes y ayudar a comprender cómo se distribuyen las cargas durante el movimiento.
No se trata de encontrar una «pisada perfecta», sino de conocer cómo se mueve cada persona y detectar aquellos factores que puedan estar relacionados con sus molestias o con su actividad deportiva.
¿Cuándo deberías valorar un estudio biomecánico?
Si tienes lesiones que se repiten, molestias al caminar o correr, sobrecargas frecuentes o estás realizando un proceso de rehabilitación y quieres analizar cómo ha evolucionado tu forma de moverte, puede ser interesante consultar con un profesional.
En Merchán Fisioterapia & Podología, el estudio biomecánico de la marcha y la carrera se realiza desde una perspectiva conjunta, integrando la valoración podológica y fisioterapéutica.
El objetivo es obtener una visión global del paciente, entender qué puede estar ocurriendo y utilizar esa información para determinar el tratamiento más adecuado en cada caso.
Porque a veces el lugar donde duele no es necesariamente el lugar donde empieza el problema.
Y entender cómo te mueves puede ser el primer paso para tratarlo de una manera más precisa.
