¿Sabías que el transverso del abdomen es clave para la estabilidad de tu core?
Cuando hablamos del core, muchas personas piensan inmediatamente en los abdominales visibles o en ejercicios como planchas y crunches. Pero hay un músculo profundo y silencioso que juega un papel fundamental en la salud de tu columna y en el rendimiento físico: el transverso del abdomen. En este artículo queremos contarte por qué es tan importante, cómo lo valoramos en nuestra clínica y qué relación tiene con dolores tan comunes como la lumbalgia. ¿Qué es el transverso del abdomen? El...
